СТАТЬЯ

Массаж вакуумными банками от целлюлита

На бедрах и ягодицах часто кожа становится похожей на корку апельсина. Люди, которые от этого страдают, пытаются лечиться. Но лекарства — не единственный метод борьбы. Таблетки наносят ущерб желудку, печени, вызывают аллергию. Помочь себе можно другими способами: например, вакуумными банками.
Тимофей Кармацкий
Врач-невролог, специалист по оздоровлению, висцеральной терапии и психосоматике

Почему появляется целлюлит

Это явление внешне проявляется у 80% взрослых женщин. Такая распространенность связана со строением жировой ткани: у девушек предрасположенность к этому косметическому дефекту. Эта проблема возникает из-за:
· гормональных сбоев;
· пагубных привычек (курения, алкоголизм, игромания);
· несбалансированного питания;
· обезвоживания;
· отсутствия полноценного сна;
· генетических факторов;
· частого ношения обуви с высоким каблуком;
· сидячего образа жизни.

Когда в тканях ног скапливается жидкость (например, лимфа), волокна растягиваются. Это и образует эффект «апельсиновой корки». Решить этот вопрос можно без операций, таблеток и серьезной медицины: от бугорков можно избавиться с помощью мануальной или аппаратной терапии.
    скребки гуа ша
    Вакуумный массаж — процедура с использованием чаш. В них засасывается слой эпидермиса. Из-за разницы давлений жидкости в этом участке активнее протекают по сосудам. Обмен веществ ускоряется, в кровь выбрасываются гормоны. Это приводит к регенерации и улучшению самочувствия.

    Особенности баночного антицеллюлитного массажа

    У вакуума есть преимущество перед ручным массажем: жидкости организма начинают протекать свободнее и активнее, проработка происходит глубже. Проминание без инструментов влияет лишь на поверхности. Такое лечение только слегка прогреет нужный участок и временно снимет боль.

    Антицеллюлитный баночный метод прогоняет лимфу. Это избавляет от застоев, очищает сосуды от продуктов распада и помогает справиться с бугорками на коже. Каждая клетка наполняется кислородом и питательными веществами. Воздействие на мышцы улучшает их эластичность и устраняет гипертонус.

    Другая особенность массажа — долгосрочный эффект терапии. После первого раза результат будет виден еще несколько дней. А если регулярно заниматься лечением, то укрепится общее состояние здоровья, появится легкость. Вакуумные банки — это доступный для любого человека инструмент. Стоит недорого и служит достаточно долго. При этом лечиться можно самостоятельно каждый день.

    Виды

    У баночного массажа есть различные техники исполнения и применения:
    Статическая
    Несколько банок располагаются в определенной системе на несколько минут. Кровь концентрируется, обогащает ткани необходимым питанием. Использовать этот вид осторожно и следить за цветом кожи под куполом. Так, например, можно бороться с вдовьим горбом, где откладываются соли и жир.
    Динамическая
    Специалист водит инструментом по всей поверхности. Делают круговые, линейные, дуговые, зигзагообразные движения. Мастер поочередно применяет их в массаже.
    Вращательная
    Чашку устанавливают на одном участке и крутят поочередно в разные стороны. Глубоко в тканях происходит восстановление тканей, рубцов, шрамов.
    Флэш-техника
    Банку прижимают к телу, набирают воздух и сразу убирают. Проводят ею так по всему объему. Пациент не испытывает боли или дискомфорта.
    Врачи советуют чередовать первые два вида, чтобы повысить эффективность массажа.

    Подготовка кожи

    Половина успеха методики заключается в подготовительном этапе. Без него процесс лечения принесет меньше пользы.

    Масло лаванды, апельсина или чайного дерева в небольшом количестве добавляют в горячую ванную. Морская соль усилит положительный эффект. Около 15 минут нужно полежать в воде, дать порам раскрыться, поверхности нагреться. Постарайтесь расслабить все тело. После этого необходимые места трут жесткой мочалкой или наносят скраб (лучше всего подходит с вулканическим пеплом). В конце растирают ладонями и наносят массажное масло (например, миндальное в сочетании с жожоба).

    Если вы хотите подтянуть лицо, то порядок действий немного меняется. Кожу очищают от грязи и косметики с помощью мицеллярной воды или пенки для умывания.
      средства для проведения процедуры китайского гуаша
      Затем обрабатывают пилинг-скаткой, чтобы снять ороговевшие клетки, разогреть поверхность, и распаривают лицо. Завершают так же массажной жидкостью (например, с лавандой, арбузом или виноградной косточкой), но наносят его в небольших количествах.
      Для любого вида массажа подготовка остается неизменной и обязательной. Вы можете поэкспериментировать с материалами и понять, какое сочетание лучше.

      Техника проведения для лица

      Для этой зоны берут банки небольших размеров, для удобства проведения процедуры. Не бойтесь за тонкую кожу лица, ее невозможно повредить банками.
      Баночный массаж проводится снизу вверх легкими и плавными движениями:
      1. Начинают от ключиц и по всей области шеи, плеч. Линии прямые, проводятся вдоль мышечных волокон.
      2. По нижней части подбородка перемещают чашу от одного уха к другому, обращают внимание на челюсть.
      3. На щеках банку водят по направлению скул. Рот при этом должен быть открыт, слегка напряжен.
      4. Далее проходятся по спинке и крыльям носа вверх-вниз пару минут.
      5. Завершается сеанс круговым вождением лобной части.
      Для закрепления кожу осторожно растирают массажными действиями и наносят освежающий тоник. Несколько часов после этого не используют декоративную косметику и жирные кремы. После такого курса лицо приобретает здоровый оттенок, разглаживается, черты становятся аккуратнее.
        косметический лимфодренажный массаж для кожи лица от морщин

        Техника проведения для тела

        Вакуумный баночный массаж делают для любого участка кроме слизистых и выступающих костей. Движения делают по 20-30 раз туда-обратно на каждом участке до выступа синяков или покраснения. Комплексную проработку всего тела рекомендую выполнять по ходу движения лимфы сверху вниз. Начиная от шеи, плеч, груди и далее спускаясь на периферию.

        Живот и бока
        В этих областях много жировой ткани, поэтому действуют аккуратно. Вбирают кожи немного: не больше полутора сантиметров. На животе двигают по дуге или по кругу, не задерживаются на одном месте. На боках — вверх-вниз. Перемещать инструмент под грудью можно, но не стоит заходить на нее без специальной подготовки.
          лечебный гуаша для воздействия и улучшения мышц зоны тела
          Руки
          Техника для этого участка такая же, но есть свои нюансы. Массаж проводят глубже: до двух сантиметров, диаметр средний. Особо концентрируются на плечах, так как мышцы там затекают и напрягаются больше всего. Метод флэш-банкинга вернет тонус.

          Ноги и ягодицы
          Перемещения происходят снизу-вверх: сначала икры, потом бедра, а потом ягодицы. В местах с тонкой кожей и выступающими костями банки не ставят. Многие массируют только внешнюю сторону ног, внутреннюю и паховую зону не трогают. Но это миф, эти участки можно и нужно прорабатывать, а также уделить внимание области малого таза для улучшения оттока лимфы с ног.

          Спина
          На этой части тела эпидермис всасывают больше всего: до трех сантиметров. Часто работу проводят стеклянными вакуумными банками с большим диаметром. Действия должны быть активными, разнообразными. Часто комбинируют статическую и динамическую техники.
          Массаж спины избавляет пациента от уплотнения между лопатками. Вдовий горб — это застой жидкости и жира, поэтому лечится этим методом.
          Обучение
          Если вы хотите научиться проводить сеанс вакуумной-баночной терапии профессионально для себя или для своих пациентов, сейчас это можно сделать дистанционно, обучившись онлайн на курсе "Массаж вакуумными банками".
          Доступ к курсу остается навсегда, переодически действуют скидки и акции, поэтому следите за новостями.
          Для устранения целлюлита нужно сначала разобраться в причинах его появления. Причины могут быть как физические, так и психосоматические.
          Основные моменты в применении массажа вакуумными банками от целлюлита я разобрал в этом видео:

          Результат сразу после массажа

          Влияние подобного лечения видно невооруженным глазом. Положительное действие можно заметить после первой процедуры:

          · улучшается течение жидкостей;
          · проходят отеки;
          · в кровь выбрасываются гормоны;
          · начинается регенерация рубцов;
          · цвет лица выравнивается;
          · расслабляются зажатые до массажа мышцы;
          · уменьшаются неприятные ощущения и дискомфорт.
          · появляется бодрость, энергичность;
          · из межклеточного пространства выходят токсины и вредные вещества.

          Регулярная работа с вакуумом и здоровый образ жизни закрепят результат и избавят от апельсиновой корки.

          Эффективность вакуумного баночного массажа

          Эта техника улучшает здоровье мускулатуры, избавляет от боли и ускоряет метаболизм. Уже через месяц пациенты отмечают прилив сил, упругость внешних покровов, снижение отечности и разглаживание шероховатостей.

          Вакуум помогают избавиться от морщин на лице, если два раза в неделю заниматься. Такой явление возникает, потому что давление делает кожу эластичной и перераспределяет жировой слой равномерно. Положительное действие массажа увеличивается, а риск травм уменьшается, если работу выполняет специалист.
            лечебный гуаша для воздействия и улучшения мышц зоны тела
            Чаши при длительном лечении справляются с неглубокими растяжками и рубцами. К местам разрыва подводятся эритроциты и микроэлементы. Они регенерируют эти участки, и шрамы затягиваются.

            Пациенты, которые комбинируют техники и здоровый образ жизни, отмечают снижение веса, уменьшение жирового слоя, улучшения сна. После одного курса целлюлит становится менее выраженным.

            Показания для проведения лечения

            Если пациент не имеет противопоказаний для массажа, то он будет полезен в любом случае. Но особенно важно заняться этим, если:

            · Вы чувствуете себя вяло, нет сил. Вероятно, тканям не хватает кислорода. Процедура поможет разогнать кровь и вернуть бодрость.
            · Кожа обвисает, появляются морщины, заломы и другие дефекты. Лечение подарит новую жизнь вашим тканям. Верхний слой разгладится.
            · Стал беспокоить жир, целлюлит, растяжки. Долгие и регулярные занятия помогут обрести тонус и избавиться от таких проблем.
            · Иммунитет справляется хуже чем раньше. С помощью массажа вы запустите процесс самовосстановления, избавитесь от токсинов. Начнете чувствовать себя здоровее и выносливее.
            · Беспокоят боли в спине, сколиоз, остеохондроз.
            · Мигрени.

            Перед проведением процедур проверяют пациента на наличие заболеваний, при которых нельзя лечиться банками.

            Противопоказания баночного массажа

            У этой практики есть аспекты, которые сделают хуже. Иногда повышенное давление, ускорение лимфотока — это опасно. В этих ситуациях не стоит прибегать к этому методу, так как вы навредите себе:

            · Состояния угрожающие жизни, онкология.
            · Варикоз. Хоть метод полезен и укрепляет сосуды, боли усилятся от такой терапии. Важно проводить процедуру под контролем специалиста.
            · Беременность. С организмом женщины происходят серьезные изменения, этот массаж может вызвать стресс, что не безопасно для нее и плода. После родов первые месяцы также не стоит использовать чашки. Если беременная знакома с процедурой и спокойно относится к ней, то можно.
            · Болезни в острой форме. Перед началом массажа необходимо дождаться улучшения состояния.
            · Новообразования, повреждения эпидермиса. Давление ухудшит состояние покровов. Сначала дождитесь заживления ран.

            Если вы хотите попробовать этот способ, но входите в группу риска, проконсультируйтесь со специалистом и проводите процедуру с ним. Или обучитесь профессиональному массажу, чтобы быть уверенными в своих действиях.

            Боли после банок и синяки

            После первых процедур появляются болезненные ощущения и подтеки. Это норма, так и должно происходить. С каждым разом следы будут бледнее. Через несколько сеансов следы перестанут появляться вообще.
            нефритовые антицеллюлитные скребки гуа ша для снижения отеков и улучшения кровообращения
            Для баночного вакуумного массажа экстравазаты — это показатель эффективности, бояться этого не нужно. Организм запускает механизм «самовосстановления», что помогает заживлению пятен и оздоровлению тканей.

            Синяк — это пропотевание кровеносных сосудов. При этой методике нарушения стенок не происходит. Под действием разности давлений клетки крови выходят через капиляры, поэтому остаются следы.

            Темные подтеки говорят о хронических застоях жидкости в тканях, на этой области массаж проводится интенсивнее. Пациенту же важно увеличить физические нагрузки. Яркие оттенки свидетельствуют о нагрузках на мышечный каркас и нехватке кислорода. Появление отеков на местах экстравазат — проблемы с оттоком лимфы у человека.

            Советы для улучшения баночного массажа

            Пользу и удовольствие от процесса можно увеличить, если делать следующее:
            Увлажнение
            Поверхность тела необходимо смазать перед процедурой. К сухой поверхности банки хуже присасываются, пропускают воздух внутрь. Если вам не нравится ощущение жирных следов на спине, вы можете после всего стирать остатки средства салфетками, полотенцем или принимать ванную.

            Масло можно выбрать детское. Оно гипоаллергенно, насыщенно витаминами и не оставляет пленку. Это хороший вариант и для тех, кому не нравятся отдушки: такие продукты не имеют специфичного запаха.
            Водный баланс
            Пейте воду до и после мануальной процедуры. Это улучшит протекание выздоровления и обезопасит вас от обезвоживания. Если в организме постоянно будет достаточно жидкости, то лимфа не будет застаиваться. Целлюлит уйдет быстрее, вы перестанете отекать.
            Регулярность
            Баночный массаж — не волшебная таблетка. Разовая операция не вылечит вас от всех заболеваний. Системность поможет вам добиться своей цели.
            Чередование
            Не останавливайтесь на одной зоне. Можно проводить вакуумный массаж разных участков. Но и не стоит за один раз проходить все участки. Сделайте себе небольшой график: в один день ягодицы, в другой руки, в третий лицо.
            Отслеживание прогресса
            Сохраните парочку фотографий до начала лечения или заведите дневник лечения. Фиксируйте изменения, которые с вами происходят. Эта информация вдохновит вас, вы будете понимать, что можно улучшить.
            Активность
            Не сидите на месте весь день. Устраивайте себе небольшие разминки и физические нагрузки. А лучше выберите время, в которое будете заниматься спортом. Эта привычка вместе с массажем улучшит качество вашей жизни.
            Уход после процедуры
            Чтобы уменьшить боль от первых разов и помочь коже восстановиться, после терапии примите душ. Используйте мягкое полотенце, не давите на покровы слишком сильно. Первые часы не надевайте одежду из синтетических тканей. Нанесите заживляющий крем, отдохните.
            Участки
            Если у вас нет возможности ходить к профессионалу, делайте баночный массаж самостоятельно. Но соблюдайте все правила. Избегайте пигментных пятен и выпуклых родинок.

            Как выбрать вакуумные банки

            Первые чашки производили из стекла. Перед массажем их прогревали и обрабатывали, такие инструменты обжигали людей. Сейчас их изготавливают из полимерных материалов.
            Посмотрите отрывок из онлайн-курса "Массаж вакуумными банками", где я показываю какие бывают банки и для чего используются.
            Выделите главную проблему и поставьте цель в вашем лечении. Отталкиваясь от этого, вы поймете, какой диаметр и материал выбрать. После этого вы сможете купить вакуумную банку в аптеке.

            Попробуйте собрать несколько инструментов для различных участков на теле. Тогда вы сможете прорабатывать мускулатуру на разном уровне глубины, использовать статическую технику массажа в процессе.