Итак, мы выяснили, что не так страшен черт, как его малюют. Мастопатию и дальнейшее развитие хронических осложнений часто можно не только вылечить и притормозить прогрессирование, но и предупредить своевременными и эффективными профилактическими мерами (но не назначающимися в больнице препаратами).
Для этого рекомендую: - Нужно понять, что мастопатия и здоровье молочных желез вообще никак не связано с рационом питания или какими-то отдельными продуктами, поэтому есть можно все. Главное, чтобы поступало достаточное количество белков, жиров и углеводов в сутки. Особенно при раке, нужно много есть и много отдыхать.
- Устранить стресс с помощью физических упражнений, сочетании их с медитациями, аутотренингами и другими способами.
- Выбирать свободное, не стягивающее желез и подходящее по размеру нижнее белье.
- Отказаться от вредных привычек, в том числе снизить частоту употребления кофеина, алкоголя и сигарет, зачастую способных провоцировать синдром. Употреблять в пищу больше овощей и фруктов.
- Проводить должную самодиагностику вовремя.
Помните, что кистозная или диффузная болезнь, фиброаденома - не приговор, не окончательный повод сдаваться врачам-маммологам, записываться на операцию в клинику и резать себя на приеме.
Для успешного выздоровления рекомендуется скорее найти истинную причину заболевания или гормональный фон, вследствие которых развилась ФКМ. Лечение мастопатии молочной железы стоит затевать с воздействия на выявленный источник нарушения. В этом случае полное и быстрое оздоровление пациентке будет гарантировано. Удачи!