СТАТЬЯ

Спазм диафрагмы

В сегодняшней статье расскажу о таком явлении как зажим диафрагмы, его разновидностях, причинах заболевания, симптомах, выявлении и способах лечения. А главное, о профилактике спазма, которая позволит не только уберечься от данной напасти без врачей, но и оставаться здоровым долгие годы
Тимофей Кармацкий
Врач-невролог, специалист по оздоровлению, висцеральной терапии и психосоматике

Что такое диафрагма

Строение грудной клетки
Грудобрюшная диафрагма
Она представляет собой непарную мышцу в виде купола над пищеводом, разделяющую грудную и брюшную полости, служащую для расширения легких. Условно ее диффузная граница проходит по нижнему краю ребер. При вдохе орган движется вниз и раскрывает легкие, при выдохе же наоборот - высоко вверх и поджимает легкие, выдавливая из них воздух.

Дыхание человека происходит благодаря этому органу, образованному системой поперечнополосатых мышц. Они являются производными прямой мышцы пищевода. Вспомните момент после резкого удара в живот: появляются боль, ощущение спазма дыхания и невозможность сделать вдох. Именно так диафрагма реагирует на внешний раздражитель, острое дыхательное поражение.

Классификация

Дыхательные заболевания внутреннего органа встречаются разных видов. Чаще их делят на врожденные и приобретенные патологии. Процесс также может иметь разное расположение: справа или слева. По степени запущенности бывает тотальным или частичным.

В зависимости от течения заболевания выделяют 4 варианта протекания мышечного зажима:

  • бессимптомный - признаков патологии нет;
  • со стертыми клиническими симптомами - слабо выраженные проявления болезни, которая чаще всего представляет собой ограниченный, правосторонний процесс;
  • с развернутой клинической картиной - выражения имеют разнообразную симптоматику, зависящую от степени повреждения сегментов дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем;
  • осложненный - развитие серьезных симптомов и хронических нарушений (завороты, язвы желудка и кишечника, желудочно-кишечные кровотечения и т.д.).

Каким бы ни был синдром и к какой разновидности приступов бы он не относился, его вызывают одни факторы. Необходимо рассмотреть их немного подробнее ниже.

Основные причины патологии

В повседневности наиболее частым виновником заболевания является обычный стресс, невыплеснутые эмоции. Например, когда нас вывели из равновесия каким-либо действием, контактом или новостью. После чего мы нервно злимся и обижаемся, но в то же время не можем адекватно ответить обидчику, т.к. он приходится нам начальником или коллегой по работе, конкурентом, родственником или членом семьи, ребенком, другом. Таким образом, эмоции остаются внутри. А они представляют собой энергию, которая не может просто так раствориться в воздухе, если дисфункция уже появилась. Внутри человека все сжимается (пищевод, мускулатура и т.д.), особенно диафрагмальное волокно.

Внезапные сокращения начинаются под воздействием разных провоцирующих симптомов заболевания. Врачи встречают у пациентов следующие причины появления болевого синдрома:
1
Грубое механическое воздействие на область груди (ушиб, удар, разрыв и т.д.)
2
Раздражение нервных окончаний (межреберная невралгия)
3
Тяжелые спортивные тренировки
4
Грыжи в зоне пищевода
Часто причиной сокращения выступают рвота и сильный кашель, после которых орган не может самостоятельно расслабиться. Поэтому заболевание нередко наступает после другого внутреннего слизистого воспаления, например, гастрита, эзофагита, плеврита, бронхита, пневмонии, гепатита, холецистита, панкреатита.

Симптомы

Главные признаки нарушения - это постоянное вздутие живота, урчание, длительные боли в нем, а также запоры, которые не вылечиваются традиционным лечением. Помимо этого пациенты время от времени могут наблюдать холодные конечности, боль в спине между лопатками, межреберную невралгию, продолжительную слабость, побледнение кожных покровов.

Иногда первыми возникают икота и отрыжка воздухом, ощущение "кулака", или дули, под ребрами спереди либо сзади. Также некоторые больные жалуются на ухудшение памяти и принимают болезнь за проблемы с подвижностью мозга.

Основные проявления

Часто ко мне с проблемой релаксации дыхательной ткани приходят даже люди, целенаправленно делающие упражнения для устранения диагноза: певцы, йоги, спортсмены. Если синдром уже случился, то просто "раздышать" его силами организма сложно. Обычно для изменения результата требуется "пинок" извне в виде самомассажа.

Я уже упоминал, что орган представляет собой мышечную перегородку поперек тела. И все, что идет сверху вниз или снизу к верхней части, должно проходить через нее. Нас интересуют следующие структуры, которые пронзают мышцу насквозь и образуют тонус.
1. Купол диафрагмы
2. Пищевод
3. Аорта
4. Нижняя полая вена
5. Брюшной лимфатический проток

Вместе или по отдельности они поджимаются при спазме дыхания, что приводит к нарушению. Рассмотрим их характер более подробно.
Аорта
Представляет собой сосуд толщиной с большой палец руки. Он несет кровь от сердца к органам тела. Если нажать на центральную часть живота, можно почувствовать его пульсацию. Если артерия поджимается спазмированной мышечной плоскостью, то ухудшается кровоснабжение всего, что расположено ниже уровня сердца – весь живот, малый таз, ноги, рефлекторно организм будет повышать артериальное давление.
Нижняя полая вена
Тоже является кровеносным сосудом такой же толщины. По нему кровь поднимается непосредственно к сердцу, протекает параллельно артерии. В случае спазма затрудняется движение от ног до органов в брюшной полости, что предрасполагает к развитию варикоза. Наблюдаются геморрой, венозный застой и отечность.
Пищевод
Поджимается и раздражается из-за спазмированного состояния органов, что сопровождается повышенной изжогой, дискомфортными ощущениями в горле и после еды, затруднением глотания, комком "под ложечкой", предрасположенностью к образованию грыжи пищеводного отверстия.
Лимфатический проток
Представляет собой тонюсенький сосудик, по которому лимфа течет от нижней части тела к верхней. Когда он постепенно поджимается спазмом, развивается лимфостаз живота, малого таза и ног. Также повышается предрасположенность к гинекологическим и урологическим проблемам. Нередко возникают усталость, отечность и пастозность ног, формируется целлюлит на бедрах и ягодицах.
Грудной отдел позвоночника
Диафрагмальная стенка крепится еще к позвоночнику и грудине. Без расслабления возникает дискомфорт, резь отдает в спину, ребра, по правым и левым межреберным нервам, в "сердце" по диафрагмальным нервам.
Голова и шея
Правые и левые нервы проходят сквозь область шеи и ключиц, поэтому ощущения зачастую передаются в этот раздел. Также раздражаются блуждающие нервы, идущие рядом с пищеводом. Невралгия приводит к неприятным ощущениям в горле, шее, за ушами. Иногда нарушается функция глотания.
Таким образом, подобная проблема отнюдь не безобидна. Нарушение имеет множество проявлений и значительно портит жизнь пациенту на протяжении нескольких лет и даже десятилетий. В большинстве случаев оно не диагностируется врачами, УЗИ и рентгеном. А в доказательной медицине считается, что если чего-то не видно, значит этого нет и быть не может. Про спазмирование мало кто знает, почти никто не говорит и не проводит лечения.

Боль под диафрагмой

Явления, вызывающие боль под диафрагмальной мышцей, в ряде случаев схожи между собой и включают следующие факторы:

  • тяжесть и болезненность в эпигастральной зоне;
  • чувство боли в левой части грудной клетки;
  • болезненные ощущения под грудиной;
  • одышка;
  • урчащие звуки в грудной клетке;
  • аритмия;
  • анемия;
  • кровотечение;
  • рвота, затрудненное прохождение жидкой пищи.

Каждое из нарушений нуждается в диагностике специалиста, т.к. игнорирование может привести к плачевным последствиям для всего организма.

Боль в области диафрагмы

Болезненные ощущения требуют тщательного обследования, а также проведения диагностических мероприятий с новообразованиями легких, печени, околосердечной сумки. В зависимости от результатов исследования, частоты возникновения и сопутствующих симптомов специалистом назначается соответствующее лечение. Например, хорошо для этих целей подходит массаж.

Как быстро снять спазм

К счастью, синдром можно снять, расслабив мышцу. На сеансах терапии я использую мягкие мануальные техники и даю клиентам домашние задания. Обычно на это уходит от одного до нескольких сеансов. Количество зависит от персональной ситуации пациента, которую мы разбираем индивидуально.

Если у вас пока нет возможности прийти ко мне на прием, стоит попробовать избавиться от синдрома самостоятельно, в домашних условиях. Сложите вместе указательные и средние пальцы обеих рук, нажмите под мечевидный отросток (центральное место на торсе, где сходятся ребрышки) под углом 45 градусов вверх и вглубь. Затем, сохраняя давление, сделайте глубокий вдох грудью. Дискомфорт, болезненность или необычные ощущения в процессе выполнения метода свидетельствуют о наличии патологии. В норме же должно быть спокойно.

Лечение патологии

Способ терапии, позволяющий быстро и гарантированно убрать характерный спазм дыхания, предложен на видео. Перейдите по ссылке и узнайте наиболее эффективные упражнения, которые легко выполняются в домашних условиях и своими руками. Необходимо проделать указанные техники в четкой последовательности, тогда вы сможете насладиться житьем без боли, дыша полной грудью.

Более подробную информацию о естественном лечении дыхательного синдрома, ответ на любой другой вопрос вы сможете получить на моей личной консультации. Для этого записывайтесь на онлайн-консультацию или приходите на живой прием в Москве. Форма для записи имеется на главной странице сайта.

Профилактика

Для профилактики рекомендую избегать падений и травм, чаще тренировать пресс, контролировать дыхание и правильно питаться для поддержания нормальной массы тела. Грамотное питание подразумевает частое употребление пищи маленькими порциями
Следует выбирать сезонные продукты, особенно осенью и зимой. Они способствуют поддержанию нормальной температуры тела, за счет чего осуществляется снижение риска возникновения осложнения любого участка дышащего отдела. После еды некоторое время необходимо избегать нахождения в горизонтальном положении
Пользу могут принести ежедневная гимнастика, массаж и медитация. Но мышечный спазм не исцеляется посредством упражнений и медикаментов. Для избавления проблемы важно не копить негативные переживания, а менять свое отношение к миру и другим людям
Если же вы из-за чего-то сильно перенервничали и вышли из равновесия, необходимо сразу дать себе интенсивную физическую нагрузку до полной усталости: поприседайте или поотжимайтесь. Еще полезными могут быть махание палкой, битье груши с криком: так, например, поступают японцы (у них для этого даже есть специальные комнаты в офисных зданиях)
Если стресс уже стал вашим постоянным спутником, то нужно как можно скорее идентифицировать чувства. Начать работу над своим психологическим состоянием. Возможно, придется обратиться за помощью к психосоматике, что поможет овладеть ситуацией
Мы выяснили, что такое спазм дыхания и его формы. Следите за своим состоянием, чаще расслабляйте при необходимости массажем, становитесь спокойнее, снимайте стресс физической активностью.

Научиться расслаблять диафрагму и проводить лечение самостоятельно вы можете на онлайн-курсе "Самомассаж живота". Это повысит здоровье, улучшит качество и продолжительность жизни, поможет дышать без нарушений!


Возможно вас также заинтересуют статьи:
вздутие живота
почему не получается зачать ребенка
гастрит и язва
мастопатия
коксартроз
куда ставить пиявки
массаж гуаша
висцеральная терапия
психосоматика и новая германская медицина