1. Найти и проработать конфликт
Спросите себя:
- Есть ли у меня страх остаться без ресурсов?
- Есть ли человек, который вызывает сильное раздражение?
- Есть ли решения, которые я откладываю месяцами?
Ответы укажут точку для работы.
2. Запустить физическую помощь печени
Самомассаж лопаткойМягко продавите область под правым рёбром. Это улучшает кровоток и снимает застой.
Вибромассаж10 минут мягким массажёром — для усиления лимфооттока и снятия спазмов (если нет камней в жёлчном пузыре).
Пиявки в пупокУникальный метод для активации венозного оттока и регенерации печени.
- 3. Поддержка питанием и витаминамиИсключите трансжиры, фастфуд, избыток сахара.
- Включите полезные жиры (авокадо, масло, рыба) и белок.
- Добавьте витамин D (10 000 МЕ/сут), магний (400 мг на ночь), мультивитамины.