Почему повышен холестерин,
даже если вы не едите мясо
и молочные продукты
Мы привыкли считать, что высокий холестерин — результат жирной пищи: свинина, яйца, сливочное масло, бекон.
Но если это правда, почему вегетарианцы и веганы, которые не употребляют животные продукты вообще, нередко имеют такой же высокий холестерин, как и мясоеды?
Ответ прост: повышенный холестерин не всегда связан с едой.
Чтобы понять настоящие причины, важно различать два принципиально разных механизма его повышения.
Но если это правда, почему вегетарианцы и веганы, которые не употребляют животные продукты вообще, нередко имеют такой же высокий холестерин, как и мясоеды?
Ответ прост: повышенный холестерин не всегда связан с едой.
Чтобы понять настоящие причины, важно различать два принципиально разных механизма его повышения.
Тимофей Кармацкий
Врач-невролог, специалист по оздоровлению, висцеральной терапии и психосоматике
Как питание влияет на уровень холестерина
Если человек ест жирную пищу, холестерин поступает в кровь естественным образом.
Организм умеет с этим справляться: печень фильтрует кровь и выводит избыток холестерина с желчью.
Желчь — это своего рода «мусорный контейнер» организма, куда печень сбрасывает токсины, продукты обмена
и излишки холестерина.
Если желчный пузырь работает регулярно, холестерин не накапливается, даже при питании с животными жирами.
✅ Когда отток желчи хороший — можно есть яйца, масло и мясо без вреда для сосудов.
⚠️ Когда есть застой желчи, печень не справляется с фильтрацией, и холестерин начинает скапливаться
в крови.
Организм умеет с этим справляться: печень фильтрует кровь и выводит избыток холестерина с желчью.
Желчь — это своего рода «мусорный контейнер» организма, куда печень сбрасывает токсины, продукты обмена
и излишки холестерина.
Если желчный пузырь работает регулярно, холестерин не накапливается, даже при питании с животными жирами.
✅ Когда отток желчи хороший — можно есть яйца, масло и мясо без вреда для сосудов.
⚠️ Когда есть застой желчи, печень не справляется с фильтрацией, и холестерин начинает скапливаться
в крови.
Посмотрите видео, где я подробно рассказываю про холестерин
Почему печень сама вырабатывает холестерин
Даже если полностью исключить животные продукты, печень всё равно вырабатывает холестерин.
Почему? Потому что он жизненно необходим.
Из холестерина состоят:
При любом воспалении тело запускает процесс «ремонта», а холестерин становится кирпичом для восстановления повреждённых тканей.
💡 Поэтому если у вас высокий холестерин при идеальном питании — значит, организм что-то восстанавливает.
Почему? Потому что он жизненно необходим.
Из холестерина состоят:
- половые и стрессовые гормоны,
- оболочки клеток,
- нервная ткань,
- мозг,
- жёлчные кислоты.
При любом воспалении тело запускает процесс «ремонта», а холестерин становится кирпичом для восстановления повреждённых тканей.
💡 Поэтому если у вас высокий холестерин при идеальном питании — значит, организм что-то восстанавливает.
Как определить причину высокого холестерина
Проведите простой эксперимент:
Если остались высокими — печень вырабатывает холестерин сама, потому что идёт внутренний «ремонт».
В этом случае бороться с цифрами бессмысленно. Нужно искать причину воспаления.
- Перейдите на растительное питание без животных жиров на 2–3 недели.
- Сдайте анализ крови на общий холестерин, ЛПНП и триглицериды.
Если остались высокими — печень вырабатывает холестерин сама, потому что идёт внутренний «ремонт».
В этом случае бороться с цифрами бессмысленно. Нужно искать причину воспаления.
Где искать источник хронического воспаления
Воспаление может быть скрытым и долго себя не проявлять.
Типичные очаги:
Пока воспаление не завершено, уровень холестерина остаётся высоким.
Типичные очаги:
- дёсны и зубы,
- суставы,
- миндалины и носоглотка,
- кишечник,
- желчный пузырь и печень,
- косточка на ноге или локальные отёки.
Пока воспаление не завершено, уровень холестерина остаётся высоким.
Самая большая ошибка — бороться с цифрами
Многие, увидев повышенный холестерин, начинают принимать статины — препараты, снижающие его уровень.
Но это борьба с симптомом, а не с причиной.
Статины искусственно уменьшают цифры в анализе, но источник воспаления при этом остаётся.
К тому же они нередко вызывают побочные эффекты:
Но это борьба с симптомом, а не с причиной.
Статины искусственно уменьшают цифры в анализе, но источник воспаления при этом остаётся.
К тому же они нередко вызывают побочные эффекты:
- боли в мышцах,
- усталость,
- нарушение работы печени,
- ухудшение памяти.
Что делать, если холестерин повышен
Если печень активно вырабатывает холестерин, значит, тело решает внутреннюю задачу — «чинит» повреждения.
Ваша цель — помочь завершить ремонт.
Ваша цель — помочь завершить ремонт.
- Найдите, где возникает хроническое воспаление.
- Восстановите нормальный отток желчи.
- Разберитесь с психоэмоциональными причинами — стрессом или внутренним конфликтом.
- Поддержите печень питанием: тёплые жидкости, горькие овощи, растительные жиры, адекватный сон.
Заключение
Холестерин — не враг, а строитель вашего здоровья.
Он участвует в создании клеток, гормонов и нервной ткани.
Опасно не его наличие, а причины, заставляющие организм производить его в избытке.
Сосредоточьтесь не на цифрах, а на восстановлении — и анализы придут в норму естественным образом.
Он участвует в создании клеток, гормонов и нервной ткани.
Опасно не его наличие, а причины, заставляющие организм производить его в избытке.
Сосредоточьтесь не на цифрах, а на восстановлении — и анализы придут в норму естественным образом.
Вопросы и ответы
Почему холестерин высокий, даже если я не ем мясо и молочные продукты?
Потому что большая часть холестерина вырабатывается самой печенью, а не поступает с пищей.
Если организм повышает уровень холестерина, значит, ему он нужен — например, для восстановления тканей после воспаления или стресса.
Если организм повышает уровень холестерина, значит, ему он нужен — например, для восстановления тканей после воспаления или стресса.
Почему врачи назначают статины, и всегда ли они нужны?
Статины снижают уровень холестерина в анализах, но не устраняют причину его повышения.
В некоторых случаях они действительно необходимы (например, после инфаркта или при генетических нарушениях обмена),
но при функциональных нарушениях печени, застое желчи или психосоматических факторах лучше работать с первопричиной, а не с цифрами.
В некоторых случаях они действительно необходимы (например, после инфаркта или при генетических нарушениях обмена),
но при функциональных нарушениях печени, застое желчи или психосоматических факторах лучше работать с первопричиной, а не с цифрами.
Что делать, если уже есть бляшки в сосудах?
Не паниковать.
Бляшка — это результат «ремонта» сосуда, а не враг.
Нужно устранить причины, из-за которых сосуд повреждается: стресс, воспаление, застой крови и желчи.
Когда конфликт решён, новые бляшки не образуются, а старые постепенно рассасываются.
Бляшка — это результат «ремонта» сосуда, а не враг.
Нужно устранить причины, из-за которых сосуд повреждается: стресс, воспаление, застой крови и желчи.
Когда конфликт решён, новые бляшки не образуются, а старые постепенно рассасываются.
На этом у меня все. Спасибо за ваше внимание!
Полезные ссылки:
Как находить и устранять причины заболеваний по методу ГНМ
Психосоматические знания GNM (Germanische Neue Medizin) помогают не только понять, что бактерии и вирусы не являются причиной болезней, а большинство заболеваний - это процесс выздоровления, но и дают четкие ответы, как обнаружить и убрать истинную причину заболевания.
Улучшайте свое здоровье самостоятельно: