Есть два типа людей. Одни делают себе комфортно. Вторые ждут, пока кто-то сделает им комфортно, а когда никто ничего для них не делает – обижаются и жалуются
Обе модели поведения сформировались в раннем детстве, когда ребенку впервые что-то понадобилось, он тестировал на своей маме различные варианты поведения, и тот вариант, который помог достичь желаемого, привился в качестве основного. Все бы ничего, вот только ребенок давно вырос, а окружающие люди – это не любящая мама, им все равно. Условия жизни изменились, а адаптации нервной системы и психики не произошло. Детская схема поведения не работает, человек страдает, но со стороны себя не видит и меняться не хочет – вдруг кто-то придет и поменяет его снаружи, увидев, как ему плохо! Человек снова чего-то ждет.
- У меня болит то-то! - Посмотрите ролик на ютуб. - Я не нашла, ссылку мне не дали, никто не помог, обижусь и буду дальше страдать! - Мне дует из окна! - Спросите, кто любит свежий воздух и поменяйтесь с ним местами. - Никто меня не пересадил, любителей свежего воздуха для меня не нашел, обижусь и буду сидеть дальше страдать! Мне достался неприятный партнер по жизни – обижусь и буду страдать всю жизнь, пусть ему будет стыдно! Мама заставила меня пойти учиться туда-то, обижусь и буду всю жизнь работать по нелюбимой специальности. Мне не дали, мне не хватило, мне досталось, так получилось, мне не помогли… Ну а как иначе? Так принято. Все так делают. Я не могу. Я не знаю. А вдруг кто-то что-то подумает…
Все это детские формы поведения, перекладывающие ответственность на кого-то, на маму, на папу, на партнера, на преподавателя, на учителя, на работодателя, на кого-то еще, даже на богов умудряются переложить ответственность – если я страдаю, значит мне это послали свыше, значит зачем-то кому-то это нужно! Вот только эмоциями страдания, боли и энергиями такого рода питаются совсем не боги, ну или не те боги, с которыми стоит взаимодействовать.
Чтобы быть здоровым, нужно жить в комфортных условиях. За нас, комфортно и приятно нам никто не сделает, нужно делать это самостоятельно. Нужно меняться, нужно менять окружение, нужно менять среду обитания, нужно менять то, что не нравится! Не можешь – смоги, найди решение! Не знаешь – узнай или спроси! Не хватило – не зевай в следующий раз! Так получилось – думай наперед в следующий раз и формируй нужные события! Мне не помогли – делай выводы и ищи другие варианты! Все так делают – так все и болеют, и страдают всю жизнь, ты же так не хочешь болеть и страдать, значит не будь как все! Не надо как все, делай как ТЕБЕ КОМФОРТНО. Сделайте себе комфортно, никто кроме вас о вас не позаботится, уже нет той мамы, которая вас любит и решит за вас все ваши проблемы в жизни!
Отличная фраза в фильме «О чем говорят мужчины» – «Сначала мне родители что-то запрещали, теперь жена, когда я уже повзрослею…»
Как можно помочь себе меняться быстрее и увереннее, чтобы активнее принимать новые решения и находить новые варианты взаимодействия с окружающей средой? ПРОКАЧИВАТЬ ВАГУС! Ведь это то же самое, что находить пищу в дикой среде. В природе все сводится к поиску пищи или поиску партнера для размножения. Кто лучше питается и находит партнера, тот и приносит потомство. Миллионы лет этот механизм оставлял на Земле только эффективных охотников, добытчиков, и размножальщиков. И за все эти процессы поиска и добычи чего-то отвечает вагус – блуждающий нерв. Начиная от желания куда-то идти, и что-то делать, до самой реализации действия – покрутить головой, увидеть, учуять, попробовать на вкус, проглотить, переварить, усвоить полезное, избавиться от остатков. Все это делает вагус. Без разницы, речь идет о пище или о чем-то новом в жизни, в работе, в отношениях, в решении ситуации. Вагус отвечает за социальное взаимодействие, человек с прокаченным вагусом найдет, сможет, договорится, узнает, проверит, попробует, рассмотрит, познакомится, решит. Там, где обычный человек опустит руки, обидится и будет страдать дальше, человек с активным вагусом увидит или придумает несколько вариантов решения своей проблемы и начнет пробовать одно за другим, пока не достигнет нужного результата.
Как еще можно себе помочь? Вырабатывать больше серотонина! Точнее не вырабатывать больше, а вырабатывать положенное природой количество, как было когда-то в детстве. Ведь все мы в детстве были любознательными, веселыми, мы радовались жизни, мы общались, мы играли, мы мечтали, мы создавали сами игрушки, если их не было, мы искали варианты, как сделать себе комфортно. В те далекие времена ЖКТ работал лучше, серотонина было больше, поэтому Солнце светило ярче, а трава была зеленее. Серотонин – это гормон радости, основная его часть вырабатывается в ЖКТ, его выработка и эффекты на нашу психику неразрывно связаны с функциями вагуса. Поэтому нужно заниматься своим ЖКТ, расслаблять стенку желудка, работать с кишечником, убирать спайки, прекращать воспалительные процессы, улучшать микроциркуляцию, убирать отечность. Вся нужная информация на обучении
Онлайн-курс «Здоровье головы и шеи или вся неврология» для проработки вагуса и остальных нервов. Курс уже доступен, можно приступать к изучению!
Начать можно с видео на канале, которых уже больше ста, чтобы познакомиться с концепцией. Расслабить диафрагму, улучшить отток желчи… Все это уже есть, нужно просто начать делать и начать меняться в нужную вам сторону, чтобы жизнь приносила радость, чтобы засыпая, вы думали о том, что завтра вас ждет еще один замечательный день
Обе модели поведения сформировались в раннем детстве, когда ребенку впервые что-то понадобилось, он тестировал на своей маме различные варианты поведения, и тот вариант, который помог достичь желаемого, привился в качестве основного. Все бы ничего, вот только ребенок давно вырос, а окружающие люди – это не любящая мама, им все равно. Условия жизни изменились, а адаптации нервной системы и психики не произошло. Детская схема поведения не работает, человек страдает, но со стороны себя не видит и меняться не хочет – вдруг кто-то придет и поменяет его снаружи, увидев, как ему плохо! Человек снова чего-то ждет.
- У меня болит то-то! - Посмотрите ролик на ютуб. - Я не нашла, ссылку мне не дали, никто не помог, обижусь и буду дальше страдать! - Мне дует из окна! - Спросите, кто любит свежий воздух и поменяйтесь с ним местами. - Никто меня не пересадил, любителей свежего воздуха для меня не нашел, обижусь и буду сидеть дальше страдать! Мне достался неприятный партнер по жизни – обижусь и буду страдать всю жизнь, пусть ему будет стыдно! Мама заставила меня пойти учиться туда-то, обижусь и буду всю жизнь работать по нелюбимой специальности. Мне не дали, мне не хватило, мне досталось, так получилось, мне не помогли… Ну а как иначе? Так принято. Все так делают. Я не могу. Я не знаю. А вдруг кто-то что-то подумает…
Все это детские формы поведения, перекладывающие ответственность на кого-то, на маму, на папу, на партнера, на преподавателя, на учителя, на работодателя, на кого-то еще, даже на богов умудряются переложить ответственность – если я страдаю, значит мне это послали свыше, значит зачем-то кому-то это нужно! Вот только эмоциями страдания, боли и энергиями такого рода питаются совсем не боги, ну или не те боги, с которыми стоит взаимодействовать.
Чтобы быть здоровым, нужно жить в комфортных условиях. За нас, комфортно и приятно нам никто не сделает, нужно делать это самостоятельно. Нужно меняться, нужно менять окружение, нужно менять среду обитания, нужно менять то, что не нравится! Не можешь – смоги, найди решение! Не знаешь – узнай или спроси! Не хватило – не зевай в следующий раз! Так получилось – думай наперед в следующий раз и формируй нужные события! Мне не помогли – делай выводы и ищи другие варианты! Все так делают – так все и болеют, и страдают всю жизнь, ты же так не хочешь болеть и страдать, значит не будь как все! Не надо как все, делай как ТЕБЕ КОМФОРТНО. Сделайте себе комфортно, никто кроме вас о вас не позаботится, уже нет той мамы, которая вас любит и решит за вас все ваши проблемы в жизни!
Отличная фраза в фильме «О чем говорят мужчины» – «Сначала мне родители что-то запрещали, теперь жена, когда я уже повзрослею…»
Как можно помочь себе меняться быстрее и увереннее, чтобы активнее принимать новые решения и находить новые варианты взаимодействия с окружающей средой? ПРОКАЧИВАТЬ ВАГУС! Ведь это то же самое, что находить пищу в дикой среде. В природе все сводится к поиску пищи или поиску партнера для размножения. Кто лучше питается и находит партнера, тот и приносит потомство. Миллионы лет этот механизм оставлял на Земле только эффективных охотников, добытчиков, и размножальщиков. И за все эти процессы поиска и добычи чего-то отвечает вагус – блуждающий нерв. Начиная от желания куда-то идти, и что-то делать, до самой реализации действия – покрутить головой, увидеть, учуять, попробовать на вкус, проглотить, переварить, усвоить полезное, избавиться от остатков. Все это делает вагус. Без разницы, речь идет о пище или о чем-то новом в жизни, в работе, в отношениях, в решении ситуации. Вагус отвечает за социальное взаимодействие, человек с прокаченным вагусом найдет, сможет, договорится, узнает, проверит, попробует, рассмотрит, познакомится, решит. Там, где обычный человек опустит руки, обидится и будет страдать дальше, человек с активным вагусом увидит или придумает несколько вариантов решения своей проблемы и начнет пробовать одно за другим, пока не достигнет нужного результата.
Как еще можно себе помочь? Вырабатывать больше серотонина! Точнее не вырабатывать больше, а вырабатывать положенное природой количество, как было когда-то в детстве. Ведь все мы в детстве были любознательными, веселыми, мы радовались жизни, мы общались, мы играли, мы мечтали, мы создавали сами игрушки, если их не было, мы искали варианты, как сделать себе комфортно. В те далекие времена ЖКТ работал лучше, серотонина было больше, поэтому Солнце светило ярче, а трава была зеленее. Серотонин – это гормон радости, основная его часть вырабатывается в ЖКТ, его выработка и эффекты на нашу психику неразрывно связаны с функциями вагуса. Поэтому нужно заниматься своим ЖКТ, расслаблять стенку желудка, работать с кишечником, убирать спайки, прекращать воспалительные процессы, улучшать микроциркуляцию, убирать отечность. Вся нужная информация на обучении
Онлайн-курс «Здоровье головы и шеи или вся неврология» для проработки вагуса и остальных нервов. Курс уже доступен, можно приступать к изучению!
Начать можно с видео на канале, которых уже больше ста, чтобы познакомиться с концепцией. Расслабить диафрагму, улучшить отток желчи… Все это уже есть, нужно просто начать делать и начать меняться в нужную вам сторону, чтобы жизнь приносила радость, чтобы засыпая, вы думали о том, что завтра вас ждет еще один замечательный день